As cirurgias urológicas são procedimentos realizados tanto em homens quanto em mulheres para cuidar da parte relacionada ao trato urinário. As cirurgias urológicas também são procedimentos voltados para cuidar da parte reprodutiva do homem, como problemas nos testículos, pênis e próstata. Por este motivo, muitos procedimentos podem ser realizados, entre eles a cirurgia laparoscópica. Vamos ver … Leia mais
Há muito tempo vem se falando dos benefícios que as atividades físicas podem trazer para a saúde. Entre os diversos tipos, a corrida é uma atividade que caiu no gosto de muita gente. Ela pode ser praticada em diversos lugares, em ruas, praças, parques, mas certamente o lugar preferido da maioria é a praia, sobretudo … Leia mais
Quem está começando um rotina de treinos, quer saber tudo o que pode melhorar e lhe dar mais resultados. E algo muito comum aos iniciantes é querer saber o que comer após o treino para ajudar na recuperação muscular e assim ter menos dores e poder ver os resultados mais rapidamente. Pensando nisso, preparamos esse … Leia mais
Depois de alguns anos se exercitando em caminhadas e pequenas corridas para manter a boa forma e evitar problemas de saúde – você ainda lembra do médico falando dos seus exames – enfim chegou a hora do grande desafio de todo corredor: a maratona. Existem as meia-maratonas com 21 quilômetros e as maratonas de 42 … Leia mais
Quem pratica atletismo deve cuidar muito bem da alimentação, afinal, ela é um dos pilares para que o atleta consiga ter um bom desempenho. Por causa disso, hoje vamos falar sobre um alimento muito benéfico para quem pratica atletismo, o frango. Algumas pessoas que estão iniciando no esporte talvez não saibam o quanto a carne … Leia mais
O desafio de correr 42 km em uma maratona não é para corredores amadores. Alcançar essa marca exige dedicação e tempo de preparo. Acredito que todos conco que é um desafio que não se alcança do dia para a noite. É essencial que o corredor tenha uma boa bagagem que o prepare para esse percurso, … Leia mais
Ganhar massa muscular é um dos objetivos principais de muitos caras, ainda mais quando o verão está chegando e a hora de mostrar os resultados desse esforço chega. Mesmo assim, muitos pensam que para conseguir bons resultados precisam frequentar academias, realizar diversas atividades e isso não é algo que se tem tempo e nem dinheiro … Leia mais
Muitas coisas se falam a respeito da dieta low carb, mas somente algumas pessoas sabem que ela é fundamental para quem deseja ter melhor performance nos treinos. É uma dieta muito importante para quem treina, pois confere muito bem estar, principalmente durante as atividades. a ideia de comer alimentos calóricos antes e depois dos treinos, … Leia mais
Quando uma pessoa corre significa que ela dá em torno de duzentos passos por minuto. Imagina como a corrida pode impactar a vida de um corredor? Todos nós sabemos que a corrida é um tipo de exercício e também esporte, que traz muitos benefícios à saúde, mas em alguns casos, pode ser que essa prática … Leia mais
O excesso de gordura no fígado está associado ao aumento do risco de desenvolver doenças hepáticas, metabólicas e complicações cardiovasculares, que é uma situação que pode acontecer por um desequilíbrio entre o consumo e o gasto de energia, provocando um armazenamento exagerado de gordura no organismo. No entanto, uma ótima notícia para isso, é que … Leia mais
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