A corrida é uma das atividades físicas mais populares do mundo, atraindo pessoas de todas as idades e níveis de habilidade. Seja para perder peso, melhorar a saúde ou competir em maratonas, correr traz inúmeros benefícios. No entanto, muitas pessoas não sabem que para atingir seus objetivos de maneira segura e eficaz, é … Leia mais
Você já ouviu falar em corrida beneficente? Elas são de extrema importância, porém, poucas pessoas sabem do seu valor para a sociedade. Em todo o Brasil e no mundo, há milhares de eventos de corridas sendo realizados por uma causa beneficente. Essas corridas conseguem fazer, em tão pouco tempo, grandes mudanças nas vidas de diversas … Leia mais
Há muito tempo vem se falando dos benefícios que as atividades físicas podem trazer para a saúde. Entre os diversos tipos, a corrida é uma atividade que caiu no gosto de muita gente. Ela pode ser praticada em diversos lugares, em ruas, praças, parques, mas certamente o lugar preferido da maioria é a praia, sobretudo … Leia mais
Depois de alguns anos se exercitando em caminhadas e pequenas corridas para manter a boa forma e evitar problemas de saúde – você ainda lembra do médico falando dos seus exames – enfim chegou a hora do grande desafio de todo corredor: a maratona. Existem as meia-maratonas com 21 quilômetros e as maratonas de 42 … Leia mais
O desafio de correr 42 km em uma maratona não é para corredores amadores. Alcançar essa marca exige dedicação e tempo de preparo. Acredito que todos conco que é um desafio que não se alcança do dia para a noite. É essencial que o corredor tenha uma boa bagagem que o prepare para esse percurso, … Leia mais
A corrida é um esporte que exige condicionamento físico e bom suporte em relação ao equilíbrio corporal. Além disso, a harmonização dos movimentos deve ser estável, fator proporcionado pelos joelhos, que precisam estar bem amortecidos durante o impacto da locomoção. Neste sentido, é necessário pensar nos tênis, que são os calçados indicados para corrida e … Leia mais
Muitos países em todo o mundo recebem todos os anos milhares de visitantes em busca de turismo esportivo. Algumas pessoas não sabem, mas o turismo esportivo é um dos responsáveis pela boa economia do país. Aqui no brasil, todos os anos recebemos milhares de estrangeiros que procuram por este tipo de turismo, em busca de … Leia mais
©Copyright Maratona SC
