O cuidado com a pele é diário e deve ser feito por todos, mas principalmente por aqueles que praticam atividades físicas, afinal, a maior exposição ao sol e o suor podem resultar em muitos problemas para a saúde. Durante a prática de uma atividade física, a nossa pele costuma estar em uma condição de vulnerabilidade … Leia mais
A confiança é um dos pilares fundamentais para o bem-estar de qualquer homem. Ela não apenas molda como ele se vê, mas também influencia a maneira como é percebido pelos outros. Neste contexto, a autoestima desempenha um papel crucial, sendo a base sobre a qual a confiança é construída. Mas o que muitos não percebem … Leia mais
Sem dúvidas, melhorar a flora vaginal é de interesse de toda mulher que está em busca de manter uma boa saúde. O combate a infecções, como a candidíase, está entre os motivos para garantir uma flora vaginal saudável, afinal, é uma forma de prevenir a infecção. Apesar de ser uma infecção comum entre as mulheres, … Leia mais
Nos círculos de atletismo e fitness, o Whey Protein é uma presença quase onipresente. Seja nos vestiários das academias ou nas cozinhas dos profissionais de alto desempenho, esse suplemento ganhou destaque como uma ferramenta essencial para melhorar o desempenho e promover a recuperação muscular. Sabendo disso, no presente artigo serão explorados os benefícios desse produto, … Leia mais
Em algumas categorias do mundo fitness e do atletismo há a necessidade do uso suplementos, mas poucos são tão amplamente demandados quanto o Whey Protein. Considerado uma fonte de proteína completa e de alta qualidade, ele é um componente essencial na dieta de muitos atletas e entusiastas da academia. Sabendo disso, neste artigo, serão evidenciadas … Leia mais
O Beach Tennis é um esporte cada vez mais procurado, que chama a atenção por reunir adrenalina, qualidade de vida e ambiente agradável de prática. Se você está começando ou pretende iniciar suas atividades, algumas dicas fundamentais podem ajudar a aprimorar suas habilidades e a se destacar desde o início. Confira a seguir para saber … Leia mais
O sono desempenha um papel vital na saúde de todos, mas para os atletas, seu impacto é ainda mais significativo. Neste artigo, explore a relação entre o sono e o desempenho atlético. Descubra como a qualidade do sono influencia a recuperação, a resistência e o rendimento esportivo, oferecendo insights valiosos para atletas e treinadores … Leia mais
Muitas pessoas gostam de praticar corrida quando tem tempo livre, outros praticam como forma de exercício, e alguns como esporte. Independente de qual seja a circunstância, os treinos de corrida podem ser potencializados com a prática do yoga. O yoga pode promover uma sensação de bem-estar nos treinos de corrida, além de melhorar a performance … Leia mais
A prática da corrida vem ganhando cada vez mais adeptos nos últimos anos, seja para a melhoria da saúde, para o emagrecimento ou para a busca por um estilo de vida mais ativo. Com isso, a indústria esportiva tem investido em diversos acessórios que podem auxiliar os corredores em seus treinos e melhorar o desempenho … Leia mais
Você já ouviu falar em corrida beneficente? Elas são de extrema importância, porém, poucas pessoas sabem do seu valor para a sociedade. Em todo o Brasil e no mundo, há milhares de eventos de corridas sendo realizados por uma causa beneficente. Essas corridas conseguem fazer, em tão pouco tempo, grandes mudanças nas vidas de diversas … Leia mais
©Copyright Maratona SC
